雨音便り

あなたの「知りたい」を解決する情報を発信していきます♪

傘

雨の日デートの服装は冬ならどうする?靴やコートのオススメはコレ。

2017/09/15   -雨の日
 

冬の雨、寒くてツライですよね。楽しみしてたデートの日が1日雨予報だと、どんな服装で行ったらいいのか頭を抱えてしまいます。 寒さ対策を重視して完全防備!では、せっかくのデートの雰囲気が台無しですよね。か …

ヨガ

マインドフルネスとは?瞑想に効果はあるの?やり方は簡単。

2017/09/13   -体のこと
 

ストレス社会と言われる現代。いつも明るく振舞っていても、時には不安で夜も眠れなくなったり、心がしんどくなったりしますよね。 過ぎたことでもずっと引きずって落ち込んでしまったり、逆に未来の事を想像して不 …

不眠

寝つきが悪い原因は?改善できる?良くするための方法、おすすめはコレ。

2017/09/12   -体のこと
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『眠れない』というのは、誰でも1度は経験したことがあるでしょう。 しかし、これが毎日毎晩となると、肉体的・精神的負担はかなり大きくなりツライです。 眠くてお布団に入ったはずなのに寝付けない 眠れない、 …

うとうと

寝てる時にヨダレが出る原因は?防ぐ方法や対策はあるの?

2017/09/11   -体のこと
 

寝ているとき、頬に冷たさを感じて目が覚めることありませんか?よだれが垂れて、流れてしまっているあの感じ、とても不快ですよね。枕などに滲みてしまうと、シミになったりニオイが気になったりして不衛生ですし… …

雨の日の家

雨の日の家での過ごし方子供と一緒なら?遊びの中でも室内で小学生が楽しめるものを紹介

2017/09/10   -雨の日
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子供たちのお休みの日が雨だと、どうやって過ごそうか悩みますよね。二人の子供をつれて外に出かけるのも大変ですし、かといって家でバタバタ暴れられると近隣のお部屋に迷惑がかかりそう… そんなとき、走り回らず …

雨の景色

雨の日に一人でお出かけするならココ!都内でおすすめの安らぎスポット

2017/09/09   -雨の日
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※2018/4/17加筆修正 今日はお休み!お出かけして日頃の疲れを癒したい…と思ったのに、一日雨マーク。 そんなとき、ちょっぴりがっかりしちゃいますよね。 雨でもどこかにお出かけしたい、せっかくなら …

てるてる坊主

雨の日の家での過ごし方。楽しんでリフレッシュできる6つの方法

2017/09/08   -雨の日
 

せっかくの休日、外が雨だとちょっぴり残念ですよね。 出かける気にもなれないし、かといって家でただゴロゴロするのももったいない。 何か家で出来る楽しいこと無いかな? そんな暇を持て余しているあなたに、私 …

雨をながめる鳥さん

雨の日は眠いしだるい。対策は?簡単にスッキリできる方法

2017/09/07   -雨の日
 

雨の日って、一日中眠たいしだるい感じがして、何もやる気が起きなかったりしますよね。 「洗濯に掃除、やることはたくさんあるけど、どうしてもソファから立ち上がれない…」 そんなとき、簡単に頭をスッキリさせ …

頭痛の女性

雨の日に頭痛はなぜ起こる?耳鳴りも…おすすめの対策はコレ。

2017/09/06   -雨の日
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なんだか今日は頭痛がひどいな… 耳鳴りもするみたい… 思い返してみると、この症状が出るのは雨の日や雨が降る前が多いかも。 そんな風に思ったこと、ありませんか? そこで今回は、雨の日に頭痛がする原因と、 …