「 ストレス 」 一覧
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ストレス社会と言われる現代。いつも明るく振舞っていても、時には不安で夜も眠れなくなったり、心がしんどくなったりしますよね。 過ぎたことでもずっと引きずって落ち込んでしまったり、逆に未来の事を想像して不 …
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寝つきが悪い原因は?改善できる?良くするための方法、おすすめはコレ。
『眠れない』というのは、誰でも1度は経験したことがあるでしょう。 しかし、これが毎日毎晩となると、肉体的・精神的負担はかなり大きくなりツライです。 眠くてお布団に入ったはずなのに寝付けない 眠れない、 …