「 体のこと 」 一覧

長時間座っているとジリジリ痛くなってきてツライ坐骨神経痛。 毎日毎日痛みのことばかり考えていると、気分も落ち込んでしまいますよね。 実際、私も長期間この坐骨神経痛に悩まされていました。 今回は、坐骨神 …

外でも家でも酷使されている目。とっても疲れているのに、意外にケアはしませんよね。 なんとかしたいと思っても、「どうしたらいいのか」がよくわからなかったり。一時しのぎで目薬を使用したりするくらいでしょう …

前回は、職場で簡単にできる疲れ目の対処法をご紹介しました。 関連記事→パソコンによる目の疲れを解消する方法と効果的なツボ！ 仕事中はこれでオッケーですが、もっと根本から目が疲れないように対策できたらい …

長時間パソコンを使った仕事をしていると、どうしても目がショボショボしてきてしまいますよね。私もひどくなると、めまいがしたり、気分が悪くなったり、頭痛までしてくるしでとても辛いです。 でも、仕事を放棄す …

ストレス社会と言われる現代。いつも明るく振舞っていても、時には不安で夜も眠れなくなったり、心がしんどくなったりしますよね。 過ぎたことでもずっと引きずって落ち込んでしまったり、逆に未来の事を想像して不 …

『眠れない』というのは、誰でも１度は経験したことがあるでしょう。 しかし、これが毎日毎晩となると、肉体的・精神的負担はかなり大きくなりツライです。 眠くてお布団に入ったはずなのに寝付けない 眠れない、 …

寝ているとき、頬に冷たさを感じて目が覚めることありませんか？よだれが垂れて、流れてしまっているあの感じ、とても不快ですよね。枕などに滲みてしまうと、シミになったりニオイが気になったりして不衛生ですし… …